De tijd lijkt soms wel te voorbij te vliegen. Secondes gaan snel. De wereld om ons heen lijkt in een steeds hoger tempo te draaien. En hoe makkelijk is het dan om prioriteit te geven aan dat wat voorbij komt: werk, allerhande deadlines, verwachtingen en eindeloze to-do lijsten? 

Als je druk bezig bent, is ook je geest vaak druk.
En als je gedachten over elkaar heen tuimelen, dan voelt alles groter en zwaarder.
Beslissingen worden moeilijker, je energie raakt op en de vreugde is ver te zoeken.
Innerlijke vrede onvindbaar. Terwijl dit juist dan, zo nodig is. 

Prioriteit geven aan je gemoedsrust.
Het is de basis voor alles. Zo binnen, zo buiten. Als jij rust in jezelf voelt, ervaar je ook meer harmonie om je heen. Kun je er beter zijn voor anderen. Makkelijker dealen met deadlines, verwachtingen, werk en eindeloze lijstjes.

Hoe ziet prioriteit geven aan de rust in jezelf eruit?

  • Het is nee zeggen tegen dingen waarop je leegloopt, zelfs als het ongemakkelijk voelt.
  • Het is ruimte creëren gedurende de dag om te ademen, te reflecteren of gewoon even te zijn.
  • Het is erkennen wat er echt toe doet en het lawaai los te laten dat je niet dient.

Het is jezelf eraan herinneren dat je de tijd, zorg en vriendelijkheid waard bent die je zo makkelijk aan anderen geeft.

Stel je eens voor hoe je leven zou kunnen zijn als je je gemoedsrust niet onderhandelbaar is.
Wat als je zelf ook kalmte en rust mag ervaren?
Wat als je mag leven in lijn met wie je bent?
Wat als je het moeten mag laten? 

Dit gaat niet over het vermijden van zaken, uitdagingen of verantwoordelijkheden.
Het gaat erom dat je die dingen aankijkt. Met een kalm hart en een helder hoofd. 

Neem vandaag even de tijd om te onthaasten.
Maak ruimte voor een pauze.
En mijmer eens over waar je je tijd, energie en emoties aan besteedt.
Kun je iets verschuiven, loslaten of toevoegen om meer vrede in jezelf te en daarmee in de wereld te brengen? 

Hartegroet,
Esther