Het vergt moed om ja te zeggen tegen rust en ontspanning,
in een cultuur waar uitputting wordt gezien als een statussymbool.
~ Brené Brown

Ambitie, hard werken, doorzettingsvermogen, jezelf met passie ergens voor inzetten. Het wordt vaak geprezen. Nagestreefd zelfs. Het is hardnekkig dat vele werken. Ik weet er alles van 😉

We weten ook dat de boog niet altijd gespannen kan staan. Rust en ontspanning zijn nodig. Het is het zelfs noodzakelijk voor het menselijk functioneren. Je moet af en toe uit je werkmodus. Leven vanuit je hart in plaats van je hoofd de taken laten uitdelen. Weer even voelen.

Loskomen van je computer.
Je mobiele telefoon uitschakelen.

Pauze nemen.

Gewoon. Ontspannen. Punt.
Gewoon. Even. Niets. Hoeven.

Niets doen.

Of niet veel.

Ok, behalve misschien op juist dát moment jezelf even een schouderklopje geven. Want zoals Brené Brown het zo mooi zegt: “Er is moed voor nodig om ja te zeggen tegen rust en ontspanning in een cultuur waarin uitputting wordt gezien als statussymbool”.

Wil je wel eens wat langzamer aan en ontdekken of ont-dekken wat dat voor jou kan betekenen? Als bewustzijnscoach ga ik graag daarover met je in gesprek. En dat kan zeker ook in combinatie met m’n online training Onthaasten 2.0.

Oh en heel wat anders: achter de schermen ben ik bezig met een Momentje van rust. Nu nog in ontwikkeling, maar straks kun je een maand lang elke dag een mooie uitspraak in je inbox ontvangen. Om op te reflecteren, voor een momentje van bezinning. Om op een lichte manier vanuit rust je dag starten.

Het belang van rust kennen we allemaal. Maar het ook doen en die rust pakken, is wat anders. We moeten vaak zoveel, ook van onszelf. Vandaar een vriendelijke herinnering aan het begin van de dag voor jou. Een Momentje van rust. Zodat je vanuit kalmte de dag in gaat. En ongemerkt breng je misschien wel de nieuwe gewoonte tot leven om ook echt meer rust in je dag brengen.

Wil jij m’n vroege vogel aanbieding ontvangen? Schrijf je dan hier in, alleen dan ontvang een mooie korting in je inbox.

Hartegroet,
Esther
💖