Van die vragen die je bezig houden. Sommige gaan al jaren mee, andere wat korter. Van die dingen waar je nog steeds geen antwoord op hebt. Maar waarvan je het antwoord maar wat graag zou willen weten. Want dan is er duidelijkheid. Dan kun je verder.  […]

Vaak hebben we van alles te doen, zijn we onderweg van hot naar her. En dan gebeurt er ook nog eens van alles in de wereld (om ons heen). Wat vervolgens ook weer voor drukte in onze binnenwereld zorgt. Er komen continue zoveel prikkels op ons af, dat we  gewoon maar door blijven gaan, omdat we eigenlijk niet meer weten hoe het anders te doen.  […]

Hoe hou jij het liefst tijd over? Door te vertragen of lekker efficient bezig te zijn? Komende dagen is het Pasen. Voor veel mensen weer een lekker lang weekend vrij. Een moment om je even over te geven aan de rust. Niet iets hoeven. Behalve paaseitjes eten. Niks doen misschien, inefficiënt bezig zijn. Helmaal als je lichaam er om vraagt. […]

Stilte en rust. Innerlijke rust. Ik dacht er eigenlijk niet over na totdat ik in een burn-out belandde. Stond er gewoon niet bij stil dat je dat echt nodig hebt. Rust was synoniem voor slapen, liggen, niks doen. Ik had geen idee dat rust vinden verschillende vormen kent. En dat het dus ook anders kan.   […]

Weet je dat ik het regelmatig best een uitdaging vind om ondernemer te zijn? Ondernemen op mijn manier dan. Dat ik dicht bij mezelf wil blijven in wat ik doe. Dat het gewoon 100% bij me past. Dat ik kan doen wat goed voor mij voelt. Niet meer over m’n grenzen ga, doe wat anderen verwachten of mezelf forceren. […]

Het is tijd voor stilte. Stilte in mij. De laatste tijd voel ik me wat naar binnen gekeerd. Ik wil er wel op uit, dingen doen, voor m’n bedrijf aan de slag, maar het gaat op de een of andere manier niet. Niet van harte. Net een zaadje wat onder de grond aan het ontkiemen is. Wat tijd nodig heeft. De energie van het seizoen van de winter? […]

Vorige week ging ik het buurtkrantje ophalen. Gemaakt door buurtbewoners en verspreid door andere buurtbewoners. Degene die open deed zei: hee meis, tijd niet gezien. Hoe gaat het met je? Goed, zei ik. Ben lekker bezig met m’n bedrijf. Met jou ook alles goed? Ja, zei ze, we hebben je lang niet gezien. […]

Het zijn rare tijden waar we nu in leven. Het lijkt wel of er een chaotische energie hangt die de minder leuke dingen uitvergroot. Groter, zwaarder maakt dan ze zijn. Mensen tegen over elkaar zet. Uit elkaar haalt. In plaats van dat ze elkaar ontmoeten. En dan het liefst ergens in het midden en met een open blik. Het midden wat ik op dit moment zo mis.  […]

Vertragen in de deze tijden is naar mijn idee een manier om de rust in jezelf te vinden. Het zijn roerige tijden voor ons allemaal. En het is goed om daar op z’n tijd even bij stil te staan. Er komt veel op ons af, dingen komen op dit moment meer binnen en maken soms ook (grote) emoties los. Het is chaos binnen de orde van het leven. Onrust in een wereld [...]

Afgelopen week had ik een gesprek met mijn coach. Ik gaf aan dat ik wat versnipperd bezig ben de laatste tijd en zoekende naar focus. Heb jij dat ook wel eens? Dat je overal tegelijk mee bezig bent en van alles voorrang geeft, behalve datgene wat je eigenlijk wilt doen? […]

Inchecken bij jezelf. Het is een zinnetje dat ik de laatste tijd vaker tegen kom. Want hoe gaat het nu werkelijk met jou? Kun je lijf nog voelen of zit je hoofd vol met gedachten en ben je eigenlijk al bezig met wat je straks wilt gaan doen?  […]

Je schuldig voelen omdat er iets van werk of dat eeuwige to-do-lijstje naar je ligt te kijken. Van die dingen die je van jezelf moet. Of misschien is het wel iets leuks wat je hebt bedacht, maar waar je nog steeds niet aan bent begonnen. Herkenbaar? […]

Gewoontes. Van die dingen die we elke dag doen. Opstaan, aankleden, tandenpoetsen etc. Soms zijn het kleine dingen. Automatismes, dingen die bijna vanzelf gaat. Andere zijn weer groter, omdat er meer aan vooraf gaat. Ze kunnen ook gewoon handig zijn of noodzakelijk. En er zijn ook van die gewoontes waarvan het goed zou zijn als je ze gewoon zou worden. Omdat ze je goed zouden doen. […]

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: ik had dit jaar moeite om in de kerststemming te komen. Althans in huis. Ik geniet enorm van alle versiering in de buurt, de muziek op de radio en de geur van de kerstbomen in de bloemenstallen op straat.  Alleen thuis zaten de lichtjes en kerstversiering nog steeds in een doos. Staat er alleen een mooi kerststuk op tafel wat we hebben [...]

Kun jij je staande houden in deze tijden? Ben je weerbaar genoeg? Heb je letterlijk genoeg weerstand in je lichaam? Lees gauw verder voor wat vrolijke tips om je op te peppen! 🙂 […]