Waarom heb jij eigenlijk voor rust gekozen, vraagt ze me. We waren in gesprek over heel iets anders en ineens komt dit ter sprake. Dit gaat over m’n bedrijf en misschien nog wel meer over mij, gaat er door me heen. […]

Het laatste weekend van m’n zomervakantie zeilen met een groepje vrienden. In de stilte van de ochtend kijk ik uit over het vlakke water. De rest ligt nog te slapen. De zon weerspiegelt de wereld om me heen. Langzaam zie ik de damp boven het meer optrekken. Ik weet even niet wat te doen en wil naar m’n telefoon grijpen.  […]

Vrede ervaren betekent niet dat je leven altijd gelukzalig is. Het betekent dat je in staat bent om een gelukzalige gemoedstoestand aan te boren te midden van de normale chaos van een hectisch leven. ~ 
Jill Bolte Taylor Stel je eens voor dat je een pauze neemt. Om even naar je hart te luisteren. Je ziel. Stel dat je tijd neemt naar binnen gaan en te luisteren, Stel dat je ‘doen’ even [...]

You are the sky. Everything else is just the weather. […]

Het zijn woorden die je vaak hier tegenkomt. Maar wat bedoel ik er nu eigenlijk mee? […]

Het vergt moed om ja te zeggen tegen rust en ontspanning, in een cultuur waar uitputting wordt gezien als een statussymbool. ~ Brené Brown […]

Afstemmen op je omgeving. Op de mensen om je heen. Op wat je denkt dat een ander wilt. Op wat men van je verwacht. Moeiteloos als vanzelf stem je je af op de ander. Heb jij daar ook een antenne voor?  En stem jij je ook wel eens af op jezelf?  […]

Hou jij ook van reizen? Ben je op mooie plekken geweest? […]

Of her-inner-ing. Van die zinnetjes die fijn zijn om even te horen. […]

Geen tijd hebben voor de dingen die we leuk vinden. Die we eigenlijk graag zouden willen doen. En in plaats daarvan gaan we door. Want als we even snel we alles doen wat moet, dan blijft er vast ruimte over voor dat waar we blij van worden. Toch? Drie tips om ruimte te maken. Want als je onthaast ontstaan er zeeën van tijd.  […]

Nietsdoen, je geest laten waaien, je ziel luchten.  […]

Lach jij wel eens om jezelf? Ik wel 🙂 Afgelopen tijd was ik bezig met “Momentje van Rust” (nieuw product). Fijne teksten schrijven bij de mooie quotes en daar weer tekeningen bij maken. […]

Adem. Het is zoiets natuurlijks. We doen het ongemerkt. Ons lichaam regelt onbewust het proces van ademhaling. Soms bemoeien we ons er mee en gaan we onze ademhaling zelf sturen.  […]

Zelfliefde, goed zorgen voor jezelf. Je hart volgen. Doen waar jij blij van wordt. Jouw leven leiden. Deze adviezen horen we vaak. En terecht. Het is de basis van ons leven. De manier waarop we onszelf kunnen opladen. En vanuit een vol kopje kun je makkelijker geven.  […]

Er zijn zoveel verhalen om ons heen van mensen die de weg weten, hun eigen weg zoeken. Mensen die zeggen: als je dit doet op die manier, dan heb je succes. Of: ik hebt het gedaan, dus jij kan het ook. […]